การนวดดึง ดัดกระดูกในทางแผนไทย คืออะไร ?

การนวดดึง ดัดกระดูกหรือนวดจัดกระดูกตามแบบแผนไทย หมายถึง การปรับโครงสร้างของข้อต่อกระดูกให้กลับสู่สภาพปกติเพื่อแก้ไขอาการที่ผิดปกติของข้อต่อกระดูกที่เคลื่อนออกจากแนวปกติเดิม ด้วยเทคนิคการนวดร่วมกับดึง ดัด กระดูก รวมทั้งให้ท่าการบริหารร่างกายที่เหมาะสม โดยการผสมผสานวิธีการรักษาเข้าด้วยกัน เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดแก่ผู้ป่วย

แล้วความผิดปกติของข้อต่อกระดูกที่เคลื่อนออกจากแนวปกติเดิม คืออะไร? ส่งผลอะไรกับร่างกายบ้าง ?

การเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างร่างกายหรือการเคลื่อนของข้อต่อกระดูกออกจากแนวปกติ คือ ปกติเวลากล้ามเนื้ออยู่ในอิริยาบถหนึ่งเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อจะมีอาการตึงเกร็งสะสม เมื่อกล้ามเนื้อตึงมากๆ กล้ามเนื้อที่ยึดติดกับตัวกระดูกจะดึงตัวกระดูกและข้อต่อให้ออกจากตำแหน่งปกติเดิม

เมื่อใดที่เกิดการเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างร่างกายหรือการเคลื่อนของข้อต่อกระดูกออกจากแนวปกติเดิม ข้อต่อกระดูกก็จะมีการเบี่ยงเบนคดโค้งไปจากแนวปกติเดิม กล้ามเนื้อต่าง ๆ ก็จะมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตามไปด้วย ทำให้หลอดเลือดที่อยู่ในกล้ามเนื้อก็จะเปลี่ยนทิศทางไป ส่งผลให้มีการกดทับหรือยืดตัวหลอดเลือดมากเกินไป การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก เป็นผลให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นเกิดความผิดปกติ นานวันเข้าก็จะส่งผลให้เกิดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อส่วนนั้นเรื้อรังได้

แล้วเราจะป้องกันหรือรักษาอาการเหล่านั้นได้อย่างไร ?

อย่างที่ทราบว่าปัจจัยโดยส่วนใหญ่ของการเกิดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อเรื้อรัง เกิดจากการที่เราอยู่ในอิริยาบถเดิม ๆ เป็นเวลานาน ไม่เกิดการเคลื่อนไหว จากการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้น เราก็ควรจะเปลี่ยนอิริยาบถให้บ่อยขึ้น ใช้ท่าบริหารร่างกาย ในบทความก่อนหน้า ตัวแม่ ไม่แคร์ตัวตึง ก็ได้ ถ้าบริหารแล้วยังมีความตึงมากอยู่ ก็สามารถมานวดร่วมกับการจัดกระดูกข้อต่อให้กลับสู่แนวปกติเดิมได้

บทความโดย: พท.เจษฎา แซ่หยัง นักวิทยาศาสตร์สุขภาพ โรงพยาบาลการแพทย์แผนไทย คณะการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์