ทับทิม(Punica granatum Linn.) มีถิ่นกาเนิดอยู่ในแถบเอเชียตะวันตกหรือดินแดนที่เรียกกันว่าเปอร์เซีย
ผลทับทิมใช้รับประทานเป็นผลไม้มีรสหวานหรือเปรี้ยวอมหวาน ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ น้าทับทิมมีวิตามินซีสูงและยังมีสารเกลือแร่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่สูงเหมาะสาหรับการดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
           ในตารับการแพทย์โบราณของเปอร์เซีย ระบุว่า ทับทิมมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยฟอกไตและท่อปัสสาวะ ช่วยการทางานของหัวใจและตับ เป็นยาบารุงกาลัง ฟอกโลหิต ช่วยในการย่อยอาหารขจัดไขมันส่วนเกิน ปรับฮอร์โมนในสตรีวัยทอง ต่อต้านการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ป้องกันโรคขี้หลงขึ้ลืมและช่วยให้ผิวพรรณดี ทั้งนี้ได้มีการศึกษาวิจัยในระยะหลัง ช่วยยืนยันถึงสรรพคุณทางยาของทับทิมไว้มากมาย ได้แก่ ในเปลือกทับทิมมีสารในกลุ่มแทนนินสูงมีสรรพคุณใช้เป็นยาแก้ท้องเดิน โรคบิด ฆ่าเชื้อแบคทีเรียหลายสิบชนิด ลดอาการอักเสบ ทั้งยังมีฤทธิ์ต่อต้าน และยับยั้งเซลล์มะเร็งได้หลายชนิดไม่ให้เพิ่มจานวนขึ้น เช่น มะเร็งผิวหนัง มะเร็งลาไส้ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก เป็นต้น

               น้าผึ้งเป็นสารที่ให้ความหวานในอาหารต่าง ๆ และที่สาคัญน้าผึ้งยังเป็นยาในทางการแพทย์อีกด้วย สารสาคัญในน้าผึ้งประกอบด้วยน้าประมาณ 20 % น้าตาลชนิดต่าง ๆ เช่น กลูโคส ฟลุคโตส และฟรักโทส ประมาณ 79 % กรดชนิดต่าง ๆ ประมาณ 0.5 % วิตามิน เอนไซม์ และแร่ธาตุ ประมาณ 0.5 % จะเห็นได้ว่าองค์ประกอบหลักของน้าผึ้ง คือน้าตาล และเป็นน้าตาลโมเลกุลเดียวเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและนาไปใช้ประโยชน์ได้ง่าย โดยน้าผึ้ง 100 กรัม จะให้พลังงาน 303 แคลอรี่
                สรรพคุณของน้าผึ้งมีมากมายทั้งทางด้านอาหาร และสรรพคุณทางยา เช่น น้าผึ้งสามารถบารุงร่างกาย แก้อ่อนเพลีย ทาให้การนอนหลับดีขึ้น ลดอาการไอ ทาให้ชุ่มคอ ช่วยระบายทาให้อุจจาระนิ่ม ซึ่งเหมาะสาหรับผู้สูงอายุ หญิงหลังคลอด และผู้ป่วยพักฟื้นจากโรคที่มีอาการท้องผูก มีฤทธิ์สมานแผลภายใน เหมาะสาหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคแผลกระเพาะอาหาร หรือลาไส้เล็กอักเสบ ผู้ป่วยที่ระบบการย่อยอ่อนแอ รวมถึงบาดแผลภายนอก ทาให้ผิวหนังนุ่ม และลดการอักเสบอีกด้วย ถึงแม้ว่าน้าผึ้งจะมีรสหวานมาก แต่ก็ไม่ส่งผลทาให้เกิดความอ้วน ไม่ทาให้ฟันผุ เหมือนน้าตาลทั่ว ๆไป แต่กลับทาให้ การงอกของฟันดีขึ้น ทางการแพทย์แผนไทยน้าผึ้งช่วยแต่งรสยา

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)  ร่วมกับ
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพพึ่งตน หาดใหญ่  และเครือข่ายคนรักษ์สุขภาพเทศบาลนครหาดใหญ่

           ขอเชิญผู้ที่มีความสนใจในสุขภาพแบบพึ่งตนเอง เข้าร่วมฟังการบรรยายในหลักสูตรแพทย์ทางเลือกสุขภาพพึ่งตนเองตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง (ยา 9 เม็ด) ใจเพชร  กล้าจน (หมอเขียว)  บรรยายโดย หมอปวรวรรณ  ชำกรม (หมอหนา)  ในวันศุกร์ที่ 27 สิงหาคม  2553  ณ หอประชุมเทศบาลนครหาดใหญ่ ตลาดพลาซ่า เวลา 13.00 – 17.00 น.อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

เป้าหมายของการจัดอบรม
1.  เรียนรู้วิธีปฏิบัติเพื่อการป้องกันโรค ควบคุมโรค และฟื้นฟูสุขภาพ สำหรับผู้ป่วย มะเร็ง เนื้องอก เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันสูง โรคหัวใจ หอบหืด ไตเสื่อม ภูมิแพ้ ปวดตามข้อ ปวดเมื่อย ปวดตัว ปวดบวมแดงร้อนตามร่างกาย และผู้ป่วยที่ภูมิต้านทานน้อย หายและบรรเทาได้ด้วยการปรับสมดุลของร่างกาย
2.  เรียนรู้เทคนิคการรับประทานอาหาร ตามลำดับการย่อยง่าย และการคุ้มครองเซลล์ เพื่อการปรับสมดุล และเรียนรู้ลักษณะอาหาร และรสชาติอาหารที่ใช้ในการปรับสมดุล
3.  เรียนรู้กายบริหาร โยคะ การกดจุดลมปราณของอวัยวะต่างๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพ
4.  เรียนรู้ กัวซา...ศาสตร์แห่งการดูแลสุขภาพ ซึ่งสามารถตรวจเช็คโรคได้ด้วยตนเอง
5.  เรียนรู้ การแช่มือ แช่เท้า และ ขับพิษ (Detox ) ปรับสมดุล ด้วยน้ำสมุนไพร
6.  มารู้จัก ผลไม้ ผัก สมุนไพร และกลุ่มอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนและฤทธิ์เย็น
7.  เรียนรู้การทำน้ำสมุนไพร คลอโรฟิลล์ (ย่านางผสมสมุนไพรฤทธิ์เย็น) เพื่อการปรับสมดุล
8.  เพื่อให้ทุกท่านมาเป็นหมอดูแล และบำบัดสุขภาพตนเอง โดยใช้เทคนิค 9 ข้อ หรือยา 9 เม็ด ในการดูแลสุขภาพตนเองในเบื้องต้น

สนใจติดต่อสอบถามได้ที่
คุณอาบทิพย์  ตันติมา   089-4656779  
คุณธนพล  วัชรสมพร  081-3099510
ศูนย์บริการสาธารณสุข 2  เทศบาลนครหาดใหญ่   074-258229

             โรงพยาบาลการแพทย์แผนไทยมหาวิทยลัยสงขลานครินทร์ร่วมมือกับคณะพยาบาลศาสตร์ คณะมนุษย์ศาสตร์ คณะสังคมศาสตร์  เครือข่ายสุขภาพพึ่งตนเองหาดใหญ่  เครือข่ายสุขภาพพึ่งตนตามแนวเศรษฐกิจพอเพียงจังหวัดสงขลา และสำนักงานสาธารสุขอำเภอนาหม่อม
             ร่วมกันจัดโครงการ"สุขภาพพึ่งตนเองตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง"โดยการบรรยายจากวิทยากร
2 ท่าน คือ หมอเขียว- ใจเพชร กล้าจน และหมอหนา-ปางธาราไพร ชำกรม
และร่วมฟังบทเพลงพิเศษจากหมอเขียว- ใจเพชร กล้าจน
             โดยจัดกิจกรรมในวันอังคารที่ 17 สิงหาคม 2553 ณ ห้อง Convention Hall ศูนย์ประชุมประชุมนานาชาติเฉลิมพระเกียรติ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา  ระหว่างเวลา 15.00 น. – 18.00 น.

ท่านที่สนใจเข้ารับฟัง สามารถมาลงทะเบียนได้ตั้งแต่เวลา 14.30 น.

ประกาศ ให้นักศึกษาคณะการแพทย์แผนไทยทั้งระดับ ป.ตรี - ป.โท สามารถเข้าทำระบบประเมิน ในปีการศึกษา 1/2553
ได้ตั้งแต่บัดนี้ - 30 กันายน 2553 ได้แก่

- ระบบประเมินการสอนของอาจารย์ ปีการศึกษา 1/2553 (ป.ตรี - ป.โท)  คลิกที่นี่
(*อาจารย์ท่านใดได้ไม่สอน นักศึกษาไม่ต้องทำการประเมิน)

- ระบบประเมินรายวิชา ปีการศึกษา 1/2553 (ป.ตรี เฉพาะชั้นปี 2-4)   คลิกที่นี่
  (*เข้าถึงได้เฉพาะเครือข่ายภายในมหาวิทยาลัย)

- ระบบประเมินผลความพึงพอใจของผู้เรียนต่อสิ่งสนับสนุนการเรียนรู้  ปีการศึกษา 1/2553 (ป.ตรี - ป.โท)   คลิกที่นี่